Nous sommes des poupées russes. Des êtres composés d’expériences et d’émotions. Il y a cette âme insouciante d’enfant, parfois enfoui sous le poids des années, l’âme sauvage d’un adolescent, puis parfois l’âme protectrice d’une maman. Nous sommes des cœurs battants, des vibrations, des notes de musique qui résonnent dans le monde.
Notre vie est une partition. Une symphonie unique et imparfaite qui souffre, parfois, de quelques fausses notes. La yogathérapie, quant à elle, est une recherche de l’équilibre et du ton juste. La recherche d’une harmonie dans le folklore de la vie. Au fil de l’accompagnement individuel, nous (re)dessinons les clés (de sol) de votre bien-être. Pour vous sentir mieux dans votre peau. Pour (re)devenir le chef d’orchestre de votre vie. Pour danser la vie.
La yogathérapie guide les âmes égarées vers l’épanouissement. Cette discipline s’adresse aux enfants, comme aux adultes ; aux pratiquants de yoga, comme aux novices ; aux personnes en situation de handicap, ou non. La yogathérapie est l’art de (re)créer l’équilibre pour se sentir bien dans le corps et l’esprit.
Santé de la femme
De l’adolescence à la ménopause, la vie d’une femme est ponctuée de changements physiques, physiologiques et psychiques. La yogathérapie aide les femmes à mieux vivre ces bouleversements, et à se sentir bien dans leur corps, et dans leur tête.
Pour accompagner la ménopause
Pour soulager l’endométriose et le syndrome prémenstruel
Pour soutenir les grossesses
préparation à l’accouchement, accompagnement en PMA
Pour accompagner la période post-partum
pratique posturale selon la méthode de Gasquet
Adultes
Lorsque la maladie bouleverse l’équilibre de l’organisme ou quand le mal-être s’installe suite à une situation difficile, la yogathérapie guide le patient vers l’apaisement. Elle invite à se (re)connecter à soi et à vivre en pleine conscience, pour se sentir mieux.
Pour soulager les troubles
ostéo-articulaires, respiratoires, cardio-vasculaires, neurologiques, intestinaux, troubles du sommeil, du comportement alimentaire, …
surmonter le passé, rebondir face aux épreuves, pratiquer le lâcher-prise, apprendre à communiquer, ...
Enfants & Ados
L’enfance est une période de construction de la vie sociale et émotionnelle. L’adolescence est une phase de développement majeure avec d’importantes transformations, une affirmation identitaire et une recherche d’autonomie. Ces étapes de vie impliquent de nouveaux défis, que la yogathérapie peut aider à relever.
Pour mieux gérer ses émotions
Pour réduire l’anxiété, le stress, les peurs et les phobies
Pour développer sa confiance en soi
Pour soulager les troubles du comportement (hyperactivité, agressivité), les troubles du sommeil, les troubles de l’attention et de la concentration
Outils
Un éventail d’outils pour se sentir mieux
J’allie la thérapie émotionnelle, la voie de l’introspection, les subtilités du monde inconscient et toutes les pratiques du yoga pour vous aider à (re)trouver l’équilibre dans votre vie.
Techniques de respiration, postures, utilisation de Mantra et de sons, réflexions et observations issues de la philosophie du yoga
Méditation
Harmonisation des Chakras
Exercices psychosensoriels tels que la visualisation dans les États Modifiés de Conscience (EMC) et la relaxation
Lecture d’Âme
Accompagnement
Comment se déroule un suivi en yogathérapie ?
L’accompagnement en yogathérapie est un voyage qui invite à la rencontre. Une rencontre entre vous et moi, avec des séances réalisées dans un climat de confiance et de bienveillance. Et une rencontre avec vous-même, à la recherche de votre équilibre intérieur.
Le voyage commence avec un rendez-vous préparatoire (90 min). Ce moment consiste à échanger sur l’histoire de votre mal-être et les évènements qui l’ont accompagné. Dans l’intimité de notre entretien, je vous invite à vous exprimer en toute liberté. Pour faire remonter les souvenirs, et coconstruire un chemin vers la sérénité.
Avant de larguer les amarres, je réalise un programme de soins selon vos besoins et vos objectifs intérieurs. Notre voyage dans les profondeurs de votre être se décline en plusieurs séances individuelles.
Chaque Séance Connexion (60-75 min) commence par une discussion, entre vous et moi. Nous nous ancrons dans l’instant présent, et nous posons des mots sur vos maux pour mieux orienter la séance. Puis, nous prenons le large. Je vous guide dans la pratique de la relaxation et de la méditation.
Nous arrivons à destination. Après chaque séance, je vous révèle le programme de soins à effectuer chez vous. Vos exercices sont constamment ajustés en fonction de nos échanges, de vos prises de conscience, de l’évolution de votre état et des progrès que vous avez réalisés.
Les séances de yogathérapie sont espacées de 2 à 3 semaines entre elles. Ainsi, vous prenez le temps d’observer, de vous ressourcer, pour mieux vous reconnecter. Et pour, enfin, révéler votre potentiel.
Ouvrez une parenthèse avec la yogathérapie. Un accompagnement pour prendre le temps d’explorer, de comprendre et d’accepter. Pour prendre soin de soi. Pour s’abandonner aux mouvements de la vie et (re)créer l’harmonie dans le quotidien.
les soins
Des bulles de bien-être pour guérir son âme.
Happy Soul
90 min / 160.- CHF
Lors d’un soin Happy Soul, je donne la parole de sagesse à votre âme, en écoutant ses murmures et ses désirs les plus profonds, afin de vous aider à créer, manifester, et vivre une vie joyeuse, riche de succès et profondément alignée.
Pour toutes les âmes qui se sentent perdues et qui ont besoin de guidance.
Energy Boost
90 min / 160.- CHF
Laissez-moi vous guider lors d’un voyage de 90 min pendant lequel je nettoie, renforce et équilibre votre flow d’énergie à travers les méridiens, les Chakras et l’aura. Le voyage se termine par une relaxation profonde, aux bénéfices calmants et équilibrants pour le système nerveux.
Pour toutes les âmes qui se sentent fatiguées physiquement, émotionnellement ou mentalement, que ce soit à cause de l’environnement dans lequel elles évoluent, d’évènements stressants ou à cause de la maladie.
Chakras Bliss
90 min / 160.- CHF
Avec le soin Chakras Bliss, je vous emmène dans une autre dimension. Le soin commence par un équilibrage des méridiens et de l’aura. Puis, les Chakras sont nettoyés de l’énergie stagnante ou bloquée (traumatismes, croyances limitantes, etc.), pour être finalement chargés d’une énergie fraîche. Le soin se fait par imposition des mains, et lors de la canalisation énergétique, je reçois des messages que je vous transmets.
Pour toutes les âmes qui ont besoin de guérir les blessures et les traumatismes, et de se libérer des croyances limitantes et de tous les blocages qui les empêchent de se réaliser.
Séance individuelle
1ère séance - 90 min / 160.- CHF Séance - 60 à 75 min / 120.- chf
L’accompagnement en séances individuelles a pour but de guider les âmes égarées vers l’épanouissement, en répondant à une problématique spécifique (troubles ostéo-articulaires, troubles du sommeil, burn-out, dépression, etc.).
Questions fréquentes
Où se déroulent les soins ?
Tous les soins se déroulent au choix :
au cabinet (à Nyon)
en visio, aux 4 coins du monde (sauf le soin Energy Boost)
Est-ce que les soins sont remboursés ?
Oui ! Les soins peuvent être en partie remboursés par votre assurance complémentaire. Renseignez-vous au préalable auprès de votre caisse maladie pour en connaitre les conditions.
Comment régler les soins ?
Les soins peuvent être réglés par virement, par TWINT ou en espèces.
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